Nyugalom Műhely
A nyugalom egy légvétellel kezdődik.
Relaxációs technikák oktatása
és alkalmazása
Találd meg újra a nyugalmat a mindennapokban
A Nyugalom nem valami távoli cél – ott van benned, csak néha nehéz elérni.
A Nyugalom Műhelyben olyan egyszerű, mégis hatékony
légzéstechnikai és relaxációs módszereket
ismerhetsz meg, amelyek
segítenek lecsendesíteni az elmét, oldani a stresszt és visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Egyéni és csoportos foglalkozásaim minden korosztály számára nyitottak.
Egyéni és csoportos foglalkozások
Légzési
Módszerek
Tanuld meg a tudatos légzés erejét. Sajátíts el olyan technikákat, amelyek segítenek megőrizni a nyugalmat a mindennapokban.
Meditációs
Gyakorlatok
Lassíts le egy pillanatra, engedd el a napi feszültséget, és tapasztald meg a tudatos jelenlét erejét.A vezetett meditációk segítenek megtalálni a belső egyensúlyt.
Relaxációs technikák Gyerekeknek
5–6 éves kortól ajánlott, játékos relaxációs foglalkozások a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokért.
Privát csoportos
foglalkozás
Egy különleges alkalom, amely csak Rólatok szól. Közös relaxáció, feltöltődés és minőségi idő azokkal, akik igazán fontosak számodra.
aktuális események
Próba
Erdőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőőő
- 2026.07.10.
- 13:21
Bejegyzés kép nélkül
Csak kipróbálom Enterrel!
Mert ha van Enter az jó!
- 2026.07.09.
- 19:00
Bejegyzés kép nélkül
cccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc
- 2026.07.08
- 20:00
Bejegyzés kép nélkül
a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b a b
- 2026.07.08
- 1000
